Breitensport - Senioren-Randori beim Samurai Offenbach
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Foto: Lena Djeriou
Am 03.05.2026 fand um 10:30 Uhr beim Samurai Offenbach ein abwechslungsreiches Senioren-Randori-Training statt.
Unter der Leitung der Vereinstrainer Markus Horn und Leon Ehmig wurde das Training vielseitig und strukturiert gestaltet.
Nach einem gezielten Aufwärmprogramm mit Lauf-, Sprung-, Koordinations- und Rollübungen folgten verschiedene Uchi-komi-Formen in unterschiedlichen Richtungen und Variationen.
Dabei legten die Trainer besonderen Wert auf die Vielfalt und Kombinationsmöglichkeiten der Techniken.
Ergänzt wurde das Training durch technische Elemente und Bodentechniken, bevor die Athleten gezielt auf den Hauptteil vorbereitet wurden.
Es folgten intensive Boden- und Standrandori.
Besonders hervorzuheben war die harmonische und respektvolle Trainingsatmosphäre.…
Judo des Ü50 Breitensportbereiches des HJV
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Am Sonntag den 03.Mai 2026 fand in 35435 Wettenberg beim TSV Krofdorf-Gleiberg e.V., der vierte Ü50 Breitensportlehrgang 2026 statt.
Foto: von: Ursula Friedrich
Thema des Lehrgangs war Fußtechnik und Kata nicht nur für Ältere, das Ziel des Lehrganges war in gemischten Gruppen vom Anfänger bis zum Fortgeschritten anspruchsvolles, schönes Judo für alle Teilnehmer zu ermöglichen, unabhängig davon wie lange sie schon Judo machen, dass Gezeigte soll spielerisch ohne Kraft und Härte ausgeführt werden, die es Uke ermöglicht locker und weich zu fallen. Die Methodik der Vermittlung bestand aus Vormachen-Nachmachen, (deduktive Lehrmethode) Uke und Tori wissen genau was passiert und wie sie sich zu verhalten haben. Alle bisherigen Lehrgänge, bestehend aus einem theoretischen und einem praktisc…
Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche im HJV
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Am Samstag, dem 23.05.2026, nahmen beim FTV Frankfurt über 30 Kinder am judobezogenen Selbstverteidigungslehrgang des HJV teil.
Die Themen Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wurden altersgerecht, praxisnah und mit der notwendigen Ernsthaftigkeit vermittelt und trainiert.
Im Mittelpunkt standen unter anderem:
- Gefahren erkennen und Situationen richtig einschätzen
- Gewaltfreie Kommunikation und klare „Ich-Botschaften“
- Sich in Sicherheit bringen und Hilfe holen
- Selbstbewusstes Auftreten – ohne Provokation oder Überheblichkeit
- Die Stimme als wichtiges Mittel zur Abschreckung und zum Hilferuf
- Einfache und wirkungsvolle Abwehrtechniken
- Griffbefreiungen und Griffsprengungen
- Selbstverteidigung in der Bodenlage – Positionierung, Selbstschutz und sicheres Aufstehen
- Handballens…
Abschied im Ü50 Breitensportbereich
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Foto:Uwe Offenbacher
Am Sonntag den 21.06.2026 und 12.07.2026 von 10:30 bis 15:30 Uhr fanden die letzten
beiden Ü50 Breitensportlehrgänge des HJV mit Burkhard und Wolfgang statt.
Am Anfang beider Lehrgänge wurden die von Burkhard ausgearbeiteten Standtechniken
als Tandoku Renshu mit Musik von Burkhard vorgestellt und gemeinsam geübt.
Anschließend wurde ebenfalls an beiden Lehrgangstermine die
Seiryoku-zenyo-kokumin-taiiku, die Kata der nationalen Leibesertüchtigung, die Kano im
Jahr 1930 mit Beschreibung veröffentlichte, behandelt.
Die Kata ist für alle geeignet unabhängig vom Alter, die Ausführungen können schnell,
langsam kraftvoll, dynamisch je nach eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgeführt werden.
Wie bei allen bisherigen Ü50 Lehrgängen wurde das Thema in Theorie und Praxis behan…