Am 07. September 2024 fand um 13:00 Uhr in der Sporthalle des Blau-Gelb Darmstadt der 1. Selbstverteidigungslehrgang HJV Breitensport in Jahr 2024 statt.
Die Gastgeber Kai Schumacher und Jörg Schlonies von Blau-Gelb Darmstadt sorgten für ein tolles Ambiente. Getränke und ein aufrichtiges „Willkommen“ heißen, sorgten für einen optimalen Start.
Nach dem Be- und Angrüßen konnte der Referent, Eduard Van Thurenhout (Fachwirt für Deeskalation und Selbstverteidigung, DOSB Trainer A /DJJV - im Breiten- und Leistungssport) mit seiner PowerPoint Präsentation die ersten theoretischen Grundlagen der Judobezogene Selbstverteidigung referieren und präsentieren.
In der ca. 75 minütigen theoretischen Einheit der Judo SV - Teil I, wurde auf die Fragen bzw. Situationen im Sinne der Judo SV : Was ist ein Konflikt, was sind Angriffsvorzeichen, Gewaltdefinition und Prävention, Sprache und Stimme (auch Körpersprache), Definition der Notwehr, der Nötigung und die Bedrohung fachgerecht eingegangen und Lösungsmöglichkeiten wurden erarbeitet.
In der darauffolgenden dreistündigen praktischen Einheit konzentrierte sich der Referent primär auf nachfolgenden Themen:
1) Verteidigung nach den vier Elementen. (Luft, Wasser, Stein und Feuer)
2) Training des Bewusstseins und der Achtsamkeit (Raumeinteilung, Fluchtwege, Hindernisse oder Hilfsmittel)
3) Die Bewegungslehre (Schrittbewegungen, Schrittfolge)
4) passive und aktive Abwehrtechniken mit der Hand oder dem Unterarm.
5) Atemi-Techniken mit der Hand und dem Ellenbogen.
Hier wurde klar und deutlich, dass Judo eine Vielzahl an Techniken oder Methoden umfasst, mit denen man sich selbst oder andere Personen bei physischen Konfrontationen effektiv und erfolgreich verteidigen kann.
Das Fazit:
Judo bezogene Selbstverteidigung bezeichnet die Fähigkeit Techniken, Methoden und Strategien zu nutzen, um sich in bedrohlichen Situationen effektiv zu verteidigen.
Das erforderliche Training umfasst sowohl körperliche als auch geistige Aspekte.
Die Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit und somit die Vermeidung sich in eine gefährliche Situation zu begeben ist unabdingbar.
Die Zeit flog vorbei…, sodass alle Teilnehmer und selbst der Referent erstaunt waren, dass ein toller fünfstündiger Judo SV - Lehrgang so schnell vorüber sein kann.
Van Thurenhout dankte dem Gastgeber, Kai Schumacher, für die Gastfreundschaft und den Teilnehmern, die bis zu der letzten Sekunde aktiv teilgenommen haben.
Beim Abgrüßen wies der SV Beauftragter im HJV Breitensport, auf den nachfolgenden Judo SV Lehrgang – Teil II hin, der am 12.Oktober in Lorsch stattfindet.
Eduard Van Thurenhout
SV Beauftragter im Ressort Breitensport
Fotos: Kai Schumacher (Selbstauslöser)